余甘果属大戟科叶下株属落叶乔木或灌木，又名杨甘、油甘、庵罗果等，我国的余甘果主要分布于南部各省，福建最多.余甘果是一种高膳食纤维、低能量的食物，且富含抗坏血酸（维生素C）和钙质，含有一…
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天冬为百合科植物天门冬的块根，含19种氨基酸，有很好的营养保健功效。《神农本草经》《药典》《千盒要方》中记载，天冬有益气延年、保定肺气、去寒热、养肌肤、滋阴、洞燥、清肺和降火等保健功效…
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海带是一种属于褐藻门昆布的低等植物，其细胞体中含有叶绿素，可以通过光合作用制造营养。海带具有较高的食用价值和药用价值，现代药理研究表明，海帝主要含禍藻酸钠盐、祸藻氨酸、纤维素、粗蛋白…
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草莓富含丰富的营养物质，对生长发育有很好的促进作用。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含v，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓可分解食物脂肪，有利消化"。…
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