白果又名银杏果，为银杏科银杏属植物的 果实，是药食同源物质。一般种植20年后开始结果，40年后开始大量结果，生长较慢，寿命很长。主要分布在我国山东、江苏、浙江、湖北、河北、河南等地，其产…
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口蘑，生长于张家口市以北草原上的各种野生蘑菇，口蘑味道馨香，营养丰富，有“食用菌之王”的美称，是迎宾、馈友的佳品，为闻名世界的著名特产。富含微量元素硒，口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑…
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红枣，又名中华大枣、枣、胶枣、刺枣，为鼠李科枣属植物枣树的果实。其营养丰富，含糖、维生素C、生物类黄酮物质、维生素P、蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸等有效成分。红枣属于药食同源食物，作…
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火龙果（pitaya）又名红龙果，属于高纤维素、低糖类、低脂肪的“一高两低”的保健食品"，经常食用，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病也有一定辅助治疗的作用2）。…
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