银耳又名白木耳，素有菌中之冠的美誉，历来被人们视为滋补佳品。银耳味道甘美，含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸、银耳多糖、有机酸、粗纤维及多种维生素和矿物质。其中银耳多糖占银…
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仙人掌果为仙人掌属植物的果实，果皮呈青紫色，外有小绒毛刺，果肉呈紫红色甲。仙人掌果果肉中含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、多糖类、黄酮类和果胶，具有抗衰老、降血压、降血脂、调节肠胃…
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萎角为菱科菱属植物乌菱的果实，性味甘、涩、平，有健胃止痢，抗瘤的功能，对円溃荡、痢疾，食道癌、乳腺癌、子官颈瘤等均有一定的预防和治疗作用每100g可食部分的营养成分。菱角碳水化合物含量很…
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芹菜的营养价值很高，所含黄酮类化合物具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用1，芹菜中维生素和矿物质含量也很丰富，其中VE含量在家常蔬菜中名列前茅。苦瓜含有多种生理活性成分…
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