雪莲果，属菊科葵花属植物，故又称为菊薯。雪莲果含有 20 多种人体必需的氨基酸及钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，可促进肠道中双歧杆菌的增殖，改善体内微生态平衡，间接起到清肠胃、解肝毒、…
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香蕉营养高、热量低，是相极好的营养食品，它含有蛋白质、糖、淀粉、果胶和各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用.香蕉富含维生素A，可…
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沙棘，又名醋柳、黑刺、酸刺、酸溜溜，属胡颓子科沙棘属落叶灌木或小乔木，是一种集生态价值、营养价值和经济价值于一体的优良树种。沙棘具有较高的营养价值，可食用也可药用，已于1977年被正式列…
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水果和疏某是低热量的食物.其中所含的单精、无机盐、vc均易被人体吸收。又是不可缺少的营养成分。胡萝卜含有较多胡萝卜素.用油炒熟后食用。在人体内转化为维生水A.可提高妇L体免疫力.加l接消火痛…
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