芦笋是百合科天门冬属雌雄异体的多年生草本植物。芦笋嫩茎可鲜食和加工 ,根可入药 ,其味芳香鲜美 ,柔软可口 ,能增进食欲 ,帮助消化。芦笋富含多种维生素和氨基酸及硒、钼、锰等微量元素 ,能调节人…
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西瓜、番茄和胡萝卜都是人们喜爱的营养价值极高的果蔬。西瓜以其汁多、味甜、质细、性凉、食之爽口、消暑解渴而著称。西瓜果肉中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、果胶物质、苷类等…
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杨桃,学名五敛子,又名“羊桃”、“阳桃”,属酢酱草科,属热带、亚热带地区特产水果,果实外形美观,质脆味甜、多汁,富含VC;含蛋白质、脂肪、糖和枸橼酸及多种维生素和矿物质,果汁有促进食欲,帮助消化…
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薏米是一种营养较高且具有多种保健功能的谷物,薏米中含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物、灰分,B族维生素及钙、磷、铁、钾等,主要药理活性成分是脂类物质,食用薏米可以使人皮肤光泽细腻,消除粉刺…
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