香蕉营养高、热量低，是相极好的营养食品，它含有蛋白质、糖、淀粉、果胶和各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用.香蕉富含维生素A，可…
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沙棘，又名醋柳、黑刺、酸刺、酸溜溜，属胡颓子科沙棘属落叶灌木或小乔木，是一种集生态价值、营养价值和经济价值于一体的优良树种。沙棘具有较高的营养价值，可食用也可药用，已于1977年被正式列…
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水果和疏某是低热量的食物.其中所含的单精、无机盐、vc均易被人体吸收。又是不可缺少的营养成分。胡萝卜含有较多胡萝卜素.用油炒熟后食用。在人体内转化为维生水A.可提高妇L体免疫力.加l接消火痛…
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胡萝卜别名红胡萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参等，是伞形科胡萝卜属的一年生或两年生草本植物。胡萝卜具有很高的营养价值，每100g鲜胡萝卜含蛋白质、脂肪0.2g,碳水化合物6.4g,VC 12mg、…
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