牛蒡，又名恶实、大力子、东洋参，牛鞭菜等，属桔梗目菊科二年生草本植物。牛蒡富含人体所需的多种氨基酸、维生素及矿物质，还含有菊糖、挥发油、牛蒡苷、多酚、膳食纤维等多种生理活性物质1-31，…
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玉米又名玉蜀黍、珍珠米，它是我国主要的粮食作物之一玉米有较高的营养价值，含有人体必需的不饱和脂肪酸和谷氨酸，有很好的健脑和增强记忆力的功效，玉米含有谷固醇，具有防止高血压、冠心病和防…
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菠萝别名凤梨、王梨、香菠梨等，在我国的水果市场上占有重要的地位。每100 g新鲜菠萝中含水分884g蛋白质a5g脂肪a1g碳水化合物a5g VC 18mg膳食纤维1.3g钙12mg钾113mg此外，富含钠、镁、铁及有机酸…
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蛹虫草是著名的食药用真菌，营养丰富，其菌体内蛋白质含量高达40%以上，氨基酸种类齐全，含有虫草素、虫草酸、虫草多糖、甘露醇、SOD等多种有效成分，具有补肺益肾、降低血脂、免疫调节、美容养颜…
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