大米除了富含淀粉外, 还含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质, 易消化, 能为人体提供较全面的营养。糙米的营养成分优于大米, 除蛋白质、脂肪、维生素 ( A、:族、C、℃ )外, 还含锌、镁、铁、磷等…
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蓝莓又称越橘或蓝浆果，属杜鹃花科越橘属落叶灌木植物。近年来科学研究表明:蓝莓具有明目、防癌(s)、抗衰老、预防老龄性痴呆和心脑血管疾病的功效is]，从而引起了人们对它的极大兴趣，是近20年来…
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蒲菜， 学名狭叶香蒲， 又称蒲笋、 蒲芽、 蒲儿菜等， 俗称草芽， 为香蒲科植物长茎香蒲及同属植物的嫩茎或根芽， 富含多种人体必需氨基酸和维生素， 具有降血糖、 润心肺、 益脾胃等功效 。 蒲菜…
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红枣为鼠李科枣属植物的成熟果实 ， 可以用来补血， 减缓气滞血郁， 调节内分泌； 菠萝学名凤梨，含有各种各样的维生素和矿物质， 可以提升人体免疫力， 常服用新鲜菠萝汁可以预防或减轻高血压、…
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